Comment retrouver l'équilibre après 50 ans grâce au yoga?

PAR YOGA STYLE YOGA STYLE

Vous avez perdu l'équilibre de vos 20 ans ? Il existe un exercice simple de yoga qui peut vous aider à retrouver votre équilibre et votre aplomb. En position debout, mettez votre pied sur votre tibia ou pour les plus à l'aise au niveau de votre genou. Vos mains sont en position prière au niveau de votre poitrine. Fixez du regard un point et respirez par le nez ou la bouche. En yoga, cette position présentée par Yoga Style Paris s'appelle la posture de l'arbre.

Pour en savoir plus sur le yoga, rendez-vous sur http://www.yogastyleparis.com

Retour page précédente

Comment retrouver l'équilibre après 50 ans grâce au yoga?




haut de page