Comment assouplir ses hanches après 50 ans ?

PAR YOGA STYLE YOGA STYLE

A 50 ans, les hanches deviennent raides ! Yoga Style Paris vous présente en vidéo une posture simple à réaliser pour assouplir vos hanches. Cet exercice peut être aussi bien réalisé en intérieur qu'en extérieur. En plus d'assouplir vos hanches, cet exercice permet d'étirer votre colonne vertébrale, vos lombaires et vos cervicales. Dernier conseil, ayez une respiration lente et profonde.

Pour en savoir plus sur le yoga, rendez-vous sur http://www.yogastyleparis.com

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